|
Как похудеть?
|
|
| olgapetruseeva | Дата: Середа, 02.09.2020, 10:29:03 | Повідомлення # 1 |
|
Рядовой
Група: Проверенные
Повідомлень: 15
Статус:  | Всем доброго дня! Хочу посоветоваться. Дело в том, что я никак похудеть не могу, вот и решила, что пора спортом заняться. Хочу попросить совета - идти в спорзал или можно самой дома заниматься? Где спортивный костюм купить нормальный? Что еще учесть ,что продумать?
|
| |
| |
| milayaelis | Дата: Середа, 02.09.2020, 14:14:39 | Повідомлення # 2 |
|
Подполковник
Група: Проверенные
Повідомлень: 117
Статус: | Если есть сила воли, то можно заниматься дома. Но по своему опыту могу сказать, что это часто приводит к тому, что я прогуливаю занятия. Ой, сегодня устала, сегодня некогда и так далее...
|
| |
| |
| klarissiandra | Дата: Середа, 02.09.2020, 15:12:32 | Повідомлення # 3 |
|
Рядовой
Група: Проверенные
Повідомлень: 16
Статус: | Все верно говорите. Конечно, лучше пойти в спорт-зал. В идеале даже, чтобы у вас был личный тренер, который и комплекс упражнений бы подобрал и рацион помог правильно составить. Тогда и результат будет. А на счет одежды вообще не переживайте. Сейчас так много женских костюмов спортивных: https://zefirka-shop.com/sportivnye-kostyumy/ Выбирайте на свой вкус
|
| |
| |
| kristiivleeva | Дата: Середа, 02.09.2020, 15:38:49 | Повідомлення # 4 |
|
Подполковник
Група: Проверенные
Повідомлень: 101
Статус: | Я начала бегать по утрам. Ох, как тяжко! Как поспать то хочется лишних полчаса. Но я с собой договорилась, что если месяц выдержу, то кулю себе красивые серьги. Вот такой вот подкуп
|
| |
| |
| Nemba | Дата: Вівторок, 02.02.2021, 07:07:30 | Повідомлення # 5 |
|
Сержант
Група: Проверенные
Повідомлень: 34
Статус: | Поверьте, худеть можно и без спортивного костюма, и при этом в домашних условиях. В интернете можно найти кучу разных упражнений, и без тренажеров, и заниматься дома. А для того, чтобы быстрей добиться результатов, можно принимать жиросжигатели для похудения. Кстати, здесь можете посмотреть, какие есть жиросжигатели, и как они работают https://musclefit.info/vse-o-zhiroszhigatelyah/.
Повідомлення відредагував Nemba - Вівторок, 02.02.2021, 07:07:55 |
| |
| |
| Vlastelin_Mira | Дата: Четвер, 04.02.2021, 01:28:43 | Повідомлення # 6 |
|
Рядовой
Група: Пользователи
Повідомлень: 4
Статус: | Нужно просто брать и делать, лучше всего зал, может даже с тренером, и не откладывать на потом
|
| |
| |
| dobreevaolga889 | Дата: Понеділок, 29.03.2021, 12:42:54 | Повідомлення # 7 |
|
Рядовой
Група: Проверенные
Повідомлень: 2
Статус: | как вариант еще важно подбирать сбалансированно епитание, чего не хвататет из продуктов, добавлять добавками, тут можно подробнее посмотреть https://lightsidestore.com , ну и конежно же важна двигательная активность, без нее никуда.
|
| |
| |
| Tamara | Дата: П'ятниця, 09.04.2021, 12:24:14 | Повідомлення # 8 |
|
Полковник
Група: Проверенные
Повідомлень: 191
Статус: | Нужно начать с питания. Без этого никак не похудеть. Я обращалась к гастроэнтерологу https://doctorpro.ua/departments/gastroenterology/pancreatitis , чтобы не навредить организму. У меня был панкреатит и узнала об этом случайно. Потом смотрела советы людей, которые занимаются бегом, мне это было интересно и начала понемногу применять свои знания на практике.
|
| |
| |
| fakel2207 | Дата: Понеділок, 05.07.2021, 14:53:13 | Повідомлення # 9 |
|
Рядовой
Група: Проверенные
Повідомлень: 4
Статус: | меньше есть больше бегать
|
| |
| |
| aiaibraimova | Дата: Середа, 17.11.2021, 02:49:19 | Повідомлення # 10 |
|
Полковник
Група: Проверенные
Повідомлень: 157
Статус: | Этот вопрос решается навсегда, если вы меняете образ жизни. С непривычки тяжело, но главное - систематичность. Организм быстро привыкнет к здоровому питанию и спорту и когда вы заметите результат, вряд ли вам захочется остановиться. Мне помогает этот сайт https://sport.ua/zdorovyj-obraz-zhizni , благодаря ему я выбрала для себя идеальную программу тренировок и придерживаюсь советов по поводу питания.
Повідомлення відредагував aiaibraimova - Середа, 17.11.2021, 02:50:29 |
| |
| |
| antonshapin80 | Дата: Четвер, 09.12.2021, 23:17:05 | Повідомлення # 11 |
|
Рядовой
Група: Проверенные
Повідомлень: 4
Статус: | Спорт и питание, это главные составляющие
|
| |
| |
