Либидо: афродизиаки или здоровый образ жизни

Тема афродизиаков сегодня настолько же популярна, как и в древности. Но мало кто точно скажет, что же на самом деле подразумевается под этим термином.

Правильное понимание этого определения означает, что к афродизиакам относят продукты, которые добавляют жизненных сил, повышают тонус организма и либидо. Неправильно понимать, что термин афродизиак имеет отношение только к половой потенции, как это все чаще происходит в последнее время. На самом деле к ним относят многие группы продуктов. Например, это продукты питания (трюфели, спаржа, многие морепродукты, икра, яйца и т.д.), феромоны – стимулирующий запахи, наркотические средства (фенамин, метамфитамин, кокаин и т.д.), многие лекарственные средства (в т.ч. и на травах), косметические средства.

Поисками афродизиаков занимались еще сотни лет назад, но однозначной находки нет и сегодня. А многие лекарственные средства и продукты, относящиеся к стимулирующим, нужно использовать либо умеренно, либо вообще не употреблять, или, как минимум, относится к ним осторожно. Меру нужно знать во всем!

К примеру, шпанская мушка может привести к очень печальным последствиям, как у мужчин, так и у женщин. Кантаридин, содержащийся в тельце и крыльях мушки засоряет кровяные сосуды в области половых органов и вызывает ощущение тепла, чем провоцирует стойкую эрекцию у мужчин и недвусмысленные ощущения у женщин. Если использовать это средство постоянно и бесконтрольно, то мужчины могут приобрести заболевание приапизм (болезненная постоянная эрекция), а женщины – набухание половых органов (настолько болезненно, что порой нельзя сидеть).
Разумеется, наркотические средства также противопоказаны. Чем заканчиваются истории с наркотиками, знают все.

Таким образом, разумными и приемлемыми выглядят два варианта: аромотерапия и правильное питание. Среди продуктов питания есть такие, которые способствуют выработке гормонов счастья: серотонина и эндорфина. Последний по своей формуле подобен морфину. Если в организме человека много эндорфина, то он чувствует себя полным сил, энергии и хорошего настроения. Таким образом «гормоны счастья» также афродизиаки.

Среди продуктов, способствующих выработке таких гормонов нужно отметить такие:

Банан содержит в себе уже готовый серотонин и способствует выработке гормонов.

Миндаль содержит витамины и минералы, укрепляющие здоровье половых органов: цинк, селен и витамин Е.А также миндаль содержит моножиры, улучщающие состояние кровеносной системы.

Авокадо тоже содержит моножиры, которые делают наши кровеносные сосуды эластичными и здоровыми.

Клубника. Красный – цвет страсти. Учеными-социологами было установлено, что мужчин больше привлекают женщины, одетые в одежду красного цвета.

Морепродукты, особенно креветки и устрицы, повышают либидо благодаря содержанию в них цинка.

Цитрусовые содержат антиоксиданты, витамин С и фолиевую кислоту, которые отвечают за нашу репродуктивную систему.

Инжир давным-давно использовался нашими предками для улучшения фертильности благодаря большому содержанию клетчатки.

Гранатовый сок и сок красного винограда содержат много антиоксидантов и в целом оказывают тонизирующее действие на организм.

Существует еще много вариантов повысить свое либидо без искусственных средств. К ним относятся, например, занятия спортом, улучшающее кровообращение и обмен клеток кислородом.

Также полезно заниматься аутотренингом и релаксацией. И не нужно добиваться профессионализма в этом, задача – научиться расслабляться и отдыхать, что скажется на вашем психологическом и эмоциональном здоровье положительно, улучшит настроение.
Неплохо подобрать спокойную красивую музыку, лучше без слов и периодически слушать ее, хотя бы перед сном.

Таким образом, все дороги по-прежнему ведут в Рим! Другими словами, никакие афродизиаки не заменят нам здорового либидо, которое возможно лишь при здоровом физическом и психоэмоциональном состоянии организма. Хотя, конечно, ароматы-афродизиаки не стоит сбрасывать со счетов. Они заслуживают отдельного внимания.