С 02.04.2018 Дворец спорта г.Доброполья начинает набор детей в секцию Тяжёлой атлетики. Тренировки будут проходить в обновленном зале, который оснащен по последним требованиями строительных, противопожарных, санитарных норм и правил. Зал оборудован приточно-вытяжной вентиляцией, качественным освещением, безопасным прорезиненным покрытием пола, зеркалами, новейшими универсальными стойками и тренажерами, новейшими грифами и дисками европейского качества. Один вид зала тяжелой атлетики во Дворце спорта вызывает восторг и восхищение. Будем надеяться, что отличная материальная база и наши тренеры-профессионалы дадут путевку в жизнь будущим чемпионам, которыми будет гордиться наш славный город.
Стоит отметить, что тяжёлая атлетика - скоростно-силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике сегодня включают в себя два упражнения: рывок и толчок.
Тяжелая атлетика появилась еще в древние времена. Жители современной Греции уверены, что именно греки являются родоначальниками силовой атлетики. Известно, что на центральной площади в Афинах лежало железное ядро, и каждый желающий мог попробовать свои силы, подняв его, показав окружающим свою силу.
Участники первых Олимпийских Игр поднимали такие тяжести, как найденный в Олимпии каменный блок размером 68 х 39 х 33 см и массой 143 кг. Именно греки первыми взяли в руки каменные и металлические ядра, соединенные ручками - так называемые гальтересы, аналог современных гантелей.
В странах Центральной Европы тяжелая атлетика формировалась на протяжении всего 19 века. Становление и формирование тяжелой атлетики как самостоятельного вида спорта приходится на период 1860-1920 гг. Именно в эти годы во многих странах организуются атлетические клубы, изготавливались и совершенствовались типовые снаряды, формировались правила подъема тяжестей и условия проведения соревнований.
Занятие тяжелой атлетикой – это прекрасное средство для развития физической силы и эффективное вспомогательное средство при занятиях другими видами спорта.
Тяжелая атлетика благотворно влияет на развитие таких качеств как скорость, гибкость, ловкость, выносливость. Выполняемые в тяжелой атлетике движения являются жизненно необходимыми для человека и решают задачу всестороннего физического развития. Наибольшее воздействие этот спорт оказывает на развитие опорно-двигательного аппарата и силы мышц, исправление и коррекцию осанки. Типичные силовые упражнения развивают главным образом мышечную силу, быстроту силовых движений и способность к многократным их повторениям (силовую выносливость). Тяжелоатлеты отличаются особенно развитой мускулатурой. В тренировку тяжелоатлетов обязательно входят общеразвивающие упражнения (гимнастика, бег и др.). Занятия тяжёлой атлетикой следует начинать в возрасте 10 лет.
Спортивное звание МСМК присваивается с 16 лет, спортивное звание МС - с 15 лет. Спортивные разряды КМС, I, II III - c 14 лет, юношеские спортивные разряды - с 10 лет до 18 лет.
И хотя при словосочетании "тяжелая атлетика" перед нами возникает образ могучего мужчины со штангой, не стоит забывать, что тяжёлая атлетика – травмоопасный вид спорта, и не только потому, что штанга или её элементы могут упасть на спортсмена, но ещё и потому, что организм должен быть правильно подготовлен к такой нагрузке, чтобы не было растяжений, переломов, вывихов, чтобы не пострадал позвоночник и суставы. Именно для этого рядом нужен опытный грамотный наставник, который сможет направить и уберечь от неприятных незапланированных последствий неправильных тренировок. Здесь важно всё: и поза спортсмена во время выполнения упражнения, и физическая развитость, и даже его дыхание! Во Дворце спорта бережно и ответственно относятся к здоровью воспитанников, поэтому все желающие могут смело вверить себя в руки нашего тренера Мастера Спорта по тяжелой атлетике Иванова И.Л.
Присоединяйтесь! Никогда не поздно стать сильнее, здоровее, выносливее! Даже если вы раньше не помышляли о подобном виде спорта, то сейчас самое время, чтобы начать. Команда Дворца спорта г.Доброполья, единомышленники и новые друзья ждут вас и кто знает, возможно среди нас ходят потенциальные рекордсмены в этом виде спорта!
Узнать подробности и записаться на занятие вы можете по телефону: 099-511-30-20 (Игорь Леонидович), 095-672-81-63 (служба ресепшн Дворца спорта). Звоните и записывайтесь.
